۴ نوامبر ۲۰۲۶ – بر اساس یافته‌های جدید موسسه کارولینسکا، بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی یا سکته مغزی، اگر خواب باکیفیتی داشته باشند، در مقایسه با افراد دارای شرایط مشابه با خواب نامناسب، از عملکرد شناختی بالاتر و حجم مغزی بیشتری برخوردارند. محققان بر این باورند که خواب باکیفیت ممکن است به مقابله با اثرات منفی این بیماری‌ها بر مغز کمک کند.
بیماری‌های دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی که مجموعاً تحت عنوان «بیماری‌های قلبی-متابولیک» شناخته می‌شوند، با افزایش خطر زوال شناختی و دمانس (خرفتی) مرتبط هستند. محققان اکنون بررسی کرده‌اند که آیا خواب سالم می‌تواند این ارتباطات منفی را کاهش دهد یا خیر. نتایج این تحقیق در مجله انجمن قلب آمریکا ارائه شده است.
این مطالعه بر پایهٔ داده‌های بیش از ۴۰۰,۰۰۰ فرد میانسال و سالمند در «بایوبانک بریتانیا» انجام شده است که از این میان، کمی بیش از ۵۴,۰۰۰ نفر حداقل به یک بیماری قلبی-متابولیک مبتلا بودند. همچنین اسکن‌های MRI مغز برای نزدیک به ۳۵,۰۰۰ نفر از شرکت‌کنندگان در مطالعه در دسترس بود. وضعیت خواب بر اساس پنج عامل خوداظهاری ارزیابی شد: مدت زمان خواب، ریتم شبانه‌روزی (ساعت بیولوژیک)، بی‌خوابی، خروپف کردن و خواب‌آلودگی در طول روز.
عملکرد بهتر در آزمون‌ها
افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی-متابولیک که خواب خوبی داشتند، در آزمون‌های مربوط به عملکرد شناختی عمومی، توانایی حل مسئله و سرعت پردازش، کمی بهتر از افرادی که شرایط مشابه اما خواب نامناسبی داشتند، عمل کردند. این افراد همچنین دارای حجم کلی مغز به‌طور معناداری بزرگ‌تر، و حجم بیشتر در ماده خاکستری و ماده سفید مغز بودند. ارتباط میان خواب و ساختار مغز در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲، بیماری قلبی یا سکته مغزی، نسبت به افراد فاقد این بیماری‌ها، مشهودتر بود.
دکتر ابیگیل داو، پژوهشگر مرکز تحقیقات سالمندی در دپارتمان نوروبیولوژی، علوم مراقبتی و جامعه در موسسه کارولینسکا، می‌گوید:«بیماری‌های قلبی-متابولیک در افراد مسن بسیار شایع هستند و از جمله شناخته‌شده‌ترین عوامل خطر برای کاهش سلامت مغز و عملکرد شناختی محسوب می‌شوند. یافته‌های ما نشان می‌دهد که خواب سالم ممکن است به خنثی کردن برخی از پیامدهای نامطلوب بیماری‌های قلبی-متابولیک بر مغز کمک کند. این موضوع بسیار حائز اهمیت است، زیرا برای اکثر افراد، بهبود کیفیت خواب یک هدف قابل دسترس و دست‌یافتنی است.»
منبع:
https://www.news-medical.net/news/20261104/Good-sleep-protects-brain-health-in-people-with-cardiometabolic-disease.aspx